Głosowe BHP

Sprawozdanie z webinaru (27.04.2026)

„Głosowe BHP” – mgr Marta Jasek

27 kwietnia 2026 roku odbył się bezpłatny, certyfikowany webinar „Głosowe BHP”, zorganizowany przez Fundację Centrum Logopedyczne. Spotkanie poprowadziła mgr Marta Jasek – logopedka, nauczycielka śpiewu, rehabilitantka głosu i wokalistka.

Podczas webinaru omówiono najważniejsze elementy emisji głosu, podkreślając znaczenie zarówno aspektów fizycznych (ciało, oddech, artykulacja), jak i psychicznych, takich jak emocje, przekonania o sobie czy pewność głosowa. Szczególną uwagę zwrócono na rolę oddechu – przewlekły stres może prowadzić do nieprawidłowego, płytkiego oddychania i nadmiernego napięcia mięśniowego, co negatywnie wpływa na jakość głosu.

Prowadząca przybliżyła również funkcjonowanie narządu głosu, w tym rolę krtani, języka, podniebienia miękkiego i żuchwy, a także znaczenie rezonansu i pracy artykulatorów. Omówiono elementy poprawnej komunikacji, takie jak intonacja, dynamika, dykcja, tempo wypowiedzi i storytelling.

Istotnym zagadnieniem była higiena głosu – odpowiednie nawodnienie, zdrowy styl życia oraz świadomość wpływu refluksu na głos. W części praktycznej zaprezentowano proste ćwiczenia wspierające emisję głosu, m.in. „oddech trzmiela” i lip trill, oraz wskazano metody, których należy unikać, jak ćwiczenia z korkiem.

Webinar dostarczył uczestnikom praktycznej wiedzy na temat świadomej i zdrowej pracy głosem oraz sposobów radzenia sobie ze stresem, który istotnie wpływa na jego jakość.